TIPOS DE DEPRESIÓN:
El trastorno depresivo grave: es una combinación de síntomas que interfieren con la capacidad para trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de las actividades que antes resultaban placenteras. La depresión grave incapacita a la persona y le impide desenvolverse con normalidad. Un episodio de depresión grave puede ocurrir solo una vez en el curso de la vida de una persona, pero mayormente, recurre durante toda su vida.
El trastorno distímico: se caracteriza por sus síntomas de larga duración (2 años o más), aunque menos graves, pueden no incapacitar a una persona pero si impedirle realizar una vida normal o sentirse bien. Las personas con distimia también pueden padecer uno o más episodios de depresión grave a lo largo de sus vidas.
Depresión psicótica: ocurre cuando una enfermedad depresiva grave está acompañada por alguna forma de psicosis, tal como una ruptura con la realidad, alucinaciones y delirios.
Depresión postparto: se diagnostica si una mujer que ha dado a luz recientemente sufre un episodio de depresión grave dentro del primer mes después del parto.
Trastorno afectivo estacional: se caracteriza por la aparición de una enfermedad depresiva durante los meses de invierno, cuando disminuyen las horas de luz solar. La depresión generalmente desaparece en primavera y verano.
Trastorno Bipolar: se caracteíza por cambios cíclicos en el estado de ánimo que van desde estados de ánimo muy elevados hasta estados de ánimo muy bajos.
SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN:
-Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad, odio o vacío.
-Sentimientos de desesperanza y/o pesimismo.
-Sentimientos de culpa, inutilidad y / o impotencia.
-Irritabilidad, inquietud
-Pérdida de interés en las actividades o pasatiempos que antes disfrutaba, incluso las relaciones sexuales.
-Fatiga y falta de energía.
-Dificultad para concentrarse, recordar detalles, y para tomar decisiones.
-Insomnio, despertar muy temprano o dormir demasiado.
-Comer excesivamente o perder el apetito.
-Pensamientos suicidas o intentos de suicidio.
-Dolores y malestares persistentes, dolores de cabeza, cólicos o problemas digestivos que no se alivian incluso con tratamiento.
REMEDIOS
-Practicar actividades o ejercicios físicos moderados.
-Participar en actividades religiosas, sociales o de otro tipo.
-Asignarse metas realistas.
-Dividir las tareas.
-Pasar tiempo con otras personas, no aislarse.
-Esperar a que su ánimo mejore poco a poco y no de inmediato.
-Aplazar las decisiones importantes hasta sentirse mejor.
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